Klimakteriet och vår reglering
Anna Hallén
juni 28, 2026
Klimakteriet handlar inte bara om hormoner. Det handlar om hela kroppens regleringssystem. Många kvinnor får höra att de äter fel, rör sig för lite eller
Klimakteriet handlar inte bara om hormoner. Det handlar om hela kroppens regleringssystem. Många kvinnor får höra att de äter fel, rör sig för lite eller
Hur är det nu gällande hjärthälsa hos kvinnor efter klimakteriet? Jag upplever att det finns en ganska stark bild av att när östrogenet sjunker så
Nej, absolut nej. -Progesteron är kroppseget hormon som bildas naturligt och kommer fungera perfekt med kroppens celler.-Gestagen är syntetiskt framställt ämne som bara till vissa
Hoppa inte över frukosten och speciellt inte i kliamkteriet! Varför? För att förstå varför behöver vi kunna kortisol. Kortisol är vårt stresshormon men det har
Nej, detta räcker inte för att må bra. Men det är en förutsättning. Utan dessa punkter är det nästan omöjligt att må bra. En blodsockerstabil
Många män ger råd till kvinnor. Funkar det? Ja, om männen läser på om forskningen som gäller för oss kvinnor. Men inte om de använder
Som vanligt ”För vem och varför?” Fasta skapar en period av låg tillgång på energi vilket ändrar kroppens metabola signaler. Hos många kan detta ge
Vi blir inte sjuka för att vi är kvinnor. Det är en enorm skillnad på hur urbefolkningar mår och hur vi i väst mår, vilket
Jag är inte emot HRT, (hormonbehandling), men jag kommer ha fokus på livsstilsförändringar, lösningar med vetenskaplig grund och paleokost som bas. Letar du efter svar